رفع استرس با هفت نوع استراحت
قطعات خودرو گروه رسانه ها به نقل از دنیای اقتصاد: اغلب کارکنان دچار «استرس» میشوند؛ اما آنهایی که در محیطکاری پرتلاطم قرار دارند، «استرس بیشتری» تحمل میکنند. یافتههای پزشکی میگوید «خواب کافی به تنهایی جوابگو نیست» و برای رفع استرس، ۷ نوع استراحت جسمی، ذهنی و روحی لازم است. افراد در طول روز انرژی عاطفی از دست میدهند که باید جبران کنند. تست صبحگاهی برای «تامین انرژی» لازم است.